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ゆったりとした呼吸と段階を追いながら自分のペースで行えるヨーガ 徐々に体をほぐしながら行い中心を整えていくので、心と体が整っていき日常生活が楽になっていきます。体の流れが整うことによりシェイプアップ効果も期待できます。

【料  金】

パーソナルレッスン	1人	60分／15,000円〜
セミプライベートレッスン	2人〜4人	60分／3,500円〜(1人)
グループレッスン	5人〜	60分／3,000円〜

※別途　交通費　要

ウジャイ呼吸を行いながらアクティブに動くヨーガ 体がどんどん温まっていき集中することによりリラックス効果と柔軟・筋強化効果が得られます。